loader image

Mindfulness per il benessere del corpo e della mente

Nel mio percorso professionale la Mindfulness mi ha permesso di aiutare le persone a migliorare situazioni di disagio e a ritrovare benessere fisico e mentale.

Mindfulness per il benessere del corpo e della mente

Nel mio percorso professionale la Mindfulness mi ha permesso di aiutare le persone a migliorare situazioni di disagio e a ritrovare benessere fisico e mentale.

Secondo la Lifestyle Medicine, per promuovere un miglioramento dello stato di salute psicofisico è necessario riconoscere i determinanti di salute, agendo su quelli modificabili, come le abitudini alimentari, l’attività fisica, l’igiene del sonno e la gestione dello stress.

Chi sono

Medico, Psichiatra, Psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico,
formazione EMDR, Compassion Focused Therapy, Mindfulness-
based Formatore clinico e Insegnante certificato di programmi
Mindfulness-based e Mindful Self-Compassion-based.
Formatore e counselor per la gestione dello stress lavoro-correlato
e prevenzione del burnout in ambito sanitario

La pratica di consapevolezza

aiuta ad essere presenti

con la mente e il corpo insieme,

con pienezza di cuore e di mente.

La pratica di consapevolezza 
aiuta ad essere presenti
con la mente
e il corpo insieme,
con pienezza di cuore e di mente.

Corsi di mindfulness